EFICÁCIA DOS EXERCÀCIOS DE MOBILIDADE ARTICULAR PARA ALUNOS DE ACADEMIA COM DORES NO JOELHO
Palavras-chave:
mobilidade articular, dores articulares, exercícios físicos, flexibilidadeResumo
A PRESENTE PESQUISA DESTACA A MOBILIDADE ARTICULAR COMO UMA FORMA DE REABILITA��O, PARA AS DORES ARTICULARES NO JOELHO, J� QUE A MESMA � CONHECIDA COMO A CAPACIDADE QUE AS ARTICULA��ES DO CORPO POSSUEM DE REALIZAR MOVIMENTOS COM AMPLITUDES VARIADAS. EXPLICANDO OS CONCEITOS DE FLEXIBILIDADE E MOBILIDADE, J� QUE AS DUAS EST�O LIGADAS ENTRE SI, E APRESENTANDO A VIS�O DE DIFERENTES AUTORES A RESPEITO DA MOBILIDADE ARTICULAR. A POPULA��O DA PESQUISA FOI COMPOSTA POR 10 ALUNOS QUE J� FREQUENTAVAM A ACADEMIA E QUE APRESENTARAM DORES ARTICULARES NO JOELHO, QUE PROCURAVAM UMA MANEIRA DE MINIMIZAR AS DORES E MELHORAR O DESEMPENHO NOS EXERC�CIOS F�SICOS. OS EXERC�CIOS QUE FORAM REALIZADOS TINHAM COMO OBJETIVO MOSTRAR O GRAU DE AMPLITUDE DOS MOVIMENTOS EXECUTADOS, BEM COMO A FLEXIBILIDADE, O EQUIL�BRIO E A MELHORA DESSAS CAPACIDADES F�SICAS. FOI UTILIZADO UM QUESTION�RIO PARA A COLETA DE DADOS DOS PARTICIPANTES. O OBJETIVO PRINCIPAL DESSA PESQUISA FOI APRESENTAR DE FORMA CLARA OS BENEF�CIOS ALCAN�ADOS COM OS EXERC�CIOS DE MOBILIDADE ARTICULAR, NA BUSCA DA MELHORA DA PERFORMANCE DO ALUNO, E NO COMBATE AS DORES ARTICULARES NO JOELHO, COM A UTILIZA��O DE TESTES DE FLEXIBILIDADE. CONCLUINDO POSITIVAMENTE PARA A MELHORA DAS DORES ARTICULARES E FAVORECENDO MELHORA NO DESEMPENHO DOS EXERC�CIOS F�SICOS.
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