TEMPO LIMITE ATÉ A EXAUSTÃO: RESPOSTAS DO DESEMPENHO DE CORRIDA DIANTE DE DEMANDAS DE CORRIDA EM INCLINAÇO
Palavras-chave:
performance, tempo até a exaustão, corridaResumo
A CORRIDA DE RUA PASSOU POR UM EXPRESSIVO CRESCIMENTO EM TODO MUNDO NA �LTIMA D�CADA, AUMENTANDO O N�MERO DE PRATICANTES E, CONSEQUENTEMENTE, O INTERESSE POR TREINAMENTOS APROPRIADOS AO ÓTIMO RENDIMENTO NA MODALIDADE. EM CONSEQU�NCIA DISSO, � CRESCENTE A NECESSIDADE DE ORIENTAÇÕES DE TREINAMENTO QUE CONSIDEREM AS ESPECIFICIDADES DESTES TIPOS DE PROVAS [1, 2].
A PRESEN�A DE INCLINA��O NO RELEVO DAS CIDADES � UM IMPORTANTE PONTO EM QUESTÃO A SER CONSIDERADO, UMA VEZ QUE OS ACLIVES E DECLIVES FAR�O PARTE DO COTIDIANO DAS COMPETI��ES DESTA MODALIDADE [3]. ENT�O, APESAR DA EXIST�NCIA DE BASES RAZOAVELMENTE SÓLIDAS DE EVID�NCIAS DEMONSTRANDO QUE O DESEMPENHO DE CORRIDA EM INCLINA��O POSSA SER AGUDAMENTE REDUZIR O DESEMPENHO [3, 4], A QUANTIFICA��O DESSAS RESPOSTAS A PARTIR DE PROCEDIMENTOS DE AVALIA��O PADRONIZADOS SÃO NECESS�RIOS PARA FORMA��O DE DADOS NORMATIVOS QUE POSSAM SERVIR DE AUX�LIO PARA O PROCEDIMENTO DE PRESCRI��O DO EXERC�CIO.
DENTRE AS ESTRAT�GIAS DISPOSTAS, DESTACA-SE O TESTE DE TEMPO LIMITE EM DIFERENTES POT�NCIAS RELATIVAS AO VO2M�X, COMO POR EXEMPLO A 100% (TLIM). NO ENTANTO, QUESTIONA-SE QUAIS OS EFEITOS DA INCLINA��O NO DESEMPENHO DA CORRIDA QUANDO INTENSIDADES PADRONIZADAS COM DIFERENTES INCLINA��ES SÃO COMPARADAS.
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Referências
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