HIDROGINÁSTICA: UMA AVALIAÇÃO DOS SEUS BENEFÍCIOS SOBRE OS TRANSTORNOS DEPRESSIVOS EM IDOSOS
Palavras-chave:
depressão, idosos, atividade física, qualidade de vida dos idososResumo
O envelhecimento é responsável por mudanças físicas e psicológicas no organismo, gerando sentimentos de incapacidade, inutilidade e autodesvalorização, os quais podem favorecer o desenvolvimento de quadros depressivos. Esses episódios são marcados por rebaixamento de humor, abulia, perda da volição, anedonia, sentimentos de culpa, aumento ou diminuição do apetite, quadros de insônia ou hipersônia e déficits de atenção. Dentro desse contexto, as atividades físicas têm atuado no envelhecimento saudável, principalmente a hidroginástica, a qual aumenta a qualidade de vida, melhora a funcionalidade física e proporciona sensações de bem-estar, combatendo sintomas depressivos. Diante disso, o presente estudo visa identificar a presença de depressão em idosos matriculados em um programa de hidroginástica, analisando a influência do exercício físico na saúde mental dessa população. Para realização do trabalho, avaliou-se toda a população idosa inscrita no projeto de hidroginástica da Universidade Aberta a Pessoa Idosa (UniAPI) da Universidade Evangélica de Goiás - UniEVANGÉLICA. Foram incluídos todos os idosos membros dessa modalidade de esporte e excluídos da amostra aqueles que apresentaram falta no mês de agosto ou se recusaram a participar da pesquisa. Os principais riscos do trabalho consistiram no constrangimento dos participantes, os quais contaram com total privacidade para realização dos questionários aplicados. A ferramenta utilizada para avaliação foi a Escala HAD – Avaliação do Nível de Ansiedade e Depressão, aplicada no início de agosto de 2022 e ao final do mesmo mês. Em seguida, os dados coletados foram armazenados em planilha e comparados entre si, buscando analisar os perfis de mudanças encontrados ao longo do período estudado. Assim, cada resultado da Escala HAD apontava casos improváveis de depressão (pontuações de 0 a 7), possíveis (pontuações de 8 a 11) e prováveis (pontuações de 12 a 21). Assim, observou-se que 56,5% dos participantes eram casos improváveis, 34,8% casos possíveis e 8,7% casos prováveis. Após 30 dias, o número de casos improváveis aumentou para 69,5%, enquanto que os casos possíveis e prováveis reduziram para 26,1% e 4,4%, respectivamente. A partir desses valores, identificou-se uma melhora nos índices de depressão após a prática da hidroginástica regularmente, sendo assim, constatou-se que essa modalidade de esporte é benéfica para o controle de transtornos depressivos.
Palavras-chave: Depressão. Idosos. Atividade Física. Qualidade de vida dos idosos.
Referências
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