PODE A PRODUÇÃO DE FORÇA SER AFETADA PELA FACILITAÇÃO NEUROMUSCULAR PROPRIOCEPTIVA, LIBERAÇÃO MIOFASCIAL, OU AS TAREFAS COMBINADAS? UM ESTUDO CONCORRENTE CONTROLADO E RANDOMIZADO.
Palavras-chave:
neuromuscular, proprioceptiva, fnpResumo
RESUMO
Objetivo: do estudo foi avaliar os efeitos agudos de séries de FNP, liberação miofascial (LMF), ou o somatório dos métodos, sobre o desenvolvimento da força. Participaram 8 adultos que responderam ao TCLE e vieram ao laboratório em 7 visitas. A primeira visita consistiu em uma caracterização da amostra. Na segunda e terceira visitas, os participantes realizaram o procedimento de repetição máxima de Deadlift, da quarta a sétima visitas, foram aleatoriamente divididos em: a) CTL; b) FNP; c) LMF; d) FNP + LMF. Todas as sessões seguiram de três séries de execução do exercício de Deadlift com 80% RM. Resultados: A ANOVA de medidas repetidas apresentou diferenças significativas entre a condição controle (sem intervenção) e a intervenção FNP (p = 0,034) e LMF + FNP (p = 0,047). No entanto, a intervenção Controle vs. LMF não houve diferenças significativas (p = 0,07), assim como, FNP vs. LMF (p = 0,585), e FNP vs. FNP+LMF (p = 0,382). Conclusão: O desempenho de força sofreu influência do método FNP, ou associada a LMF, ambos reduzindo o trabalho total.
Palavra-chave: Alongamento. Liberação miofascial. Repetição máxima.
Referências
Referências
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