RESPOSTAS NEUROMUSCULARES E HORMONAIS ASSOCIADAS AO CICLO MENSTRUAL DE MULHERES SUBMETIDAS AO TREINAMENTO DE FORÇA

  • Fábio SANTANA
  • Antônio SOARES

Resumo

A prática do Treinamento de Força está presente desde os primórdios da humanidade, e apresentam registros na Grécia Antiga promovendo a cultura corporal. Porém, as mulheres não podiam praticar tais treinamentos e que perdurou desta forma por muito tempo (GUEDES, 2003).

Atualmente, alguns indivíduos questionam sobre o treinamento de força aplicado a mulheres, e estas, apresentam dúvidas a respeito da forma e características morfológicas que podem ocorrer provenientes da sobrecarga do treinamento, o que se mostra necessário uma periodização e acompanhamento na prescrição (DIAS, SIMÃO e NOVAES, 2005; REZENDE et al., 2009). Contudo, ressaltamos que os fatores hormonais que tem influência direta no processo de treinamento resultam no aumento da força muscular e hipertrofia, o que exige uma prescrição diferenciada para este público, concluem Moraes et al. (2008), Simão e Fermino (2011). Porém, Andrade, Lauria e Marocolo Jr. (2012), relatam que as respostas gerais das mulheres ao treinamento, são praticamente as mesmas em relação aos homens.

Publicado
2019-01-23